Fischöl für Kinder - sollte Ihr Kind nehmen eine Fischöl?

Sind Fischöl auch für Kinder? Dieser Artikel beschreibt die vielen gesundheitlichen Vorteile, dass die Kinder, indem sie eine hochwertige Omega-3-Ergänzung erleben können.

Die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl sind ebenso wichtig für die Gesundheit der Kinder, wie es für Erwachsene die Gesundheit ist.

Omega-3-Präparate können zur Verbesserung der Funktion des Gehirns von Kindern und sogar die Symptome, die mit gemeinsamen Kindheit Erkrankungen wie Asthma, Ekzeme und ADHS kommen. Sie helfen auch, die allgemeine Wahrnehmung, Gedächtnis und Konzentration zu verbessern.

Es ist am besten, wenn Sie geben Ihrem Kind einen regelmäßigen Omega-3-Dosis, während Sie schwanger sind zu starten. DHA und EPA Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für die volle Entwicklung Ihres Babys Gehirn, Netzhaut, Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem.

Kinder, deren Mütter über ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren während der zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft haben gezeigt, punkten bis zu 40% höher im Test Umgang mit kognitiven Funktion und Entwicklung. Generell, desto mehr DHA und EPA, die in einer Ergänzung ist, desto besser ist es für wen ist es zu nehmen.

Neben Fischöl für Kinder, können Sie auch sicherstellen, dass Ihr Kind genug bekommt Omega-3-Fettsäuren, indem sie Fische oft wie Lachs, Makrele, Thunfisch, Sardinen und Seeforellen.

Aber dies wird nicht empfohlen, und hier ist warum ...

Die meisten des Ozeans Gewässer sind verschmutzt zu einem gewissen Grad. Da Fische in diesen Ozeanen leben, sie hegen oft Schadstoffe wie Quecksilber, PCB, Dioxine, Arsen, Blei und andere Schwermetalle.

Jedes Mal, wenn Sie essen eine Mahlzeit mit Fisch, sind Sie wahrscheinlich verbrauchen diese Spuren von Verunreinigungen. Deshalb ist die AHA und anderen Organisationen empfehlen nur, dass die Menschen 2-3 Portionen Fisch pro Woche zu haben. Es ist auch Deshalb empfehlen die meisten Ärzte, dass Mütter durch den Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten zu unterlassen.

Soweit Dosierungen von Fischöl für Kinder geht, sind die allgemeinen Empfehlungen:

* Alter 1-3: 250 mg DHA / Tag
* Alter 4-8: 250-500 mg DHA / Tag
* Alter 9 +: 500 oder mehr mg DHA / Tag

Aber natürlich, wenn Ihr Kind jede Art von Gesundheits-Zustand, kann Ihr Arzt empfehlen, eine andere Dosis.

Verstehen Sie, dass es wirklich keine Notwendigkeit für eine spezielle Art von Kinder-Ergänzung. Das Wichtigste ist, dass Sie eine Marke, die sicher und von hoher Qualität ist zu bekommen.
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